Если на сайте всего в индексе (Яндекс/Google - смотря где сайт) 100 страниц - очень плохо.
Если на сайте всего 1000 страниц в индексе - уже терпимо (т.е. нужно, чтобы процент проиндексированных страниц с внешними ссылками - был в меньшинстве).
Однако главное - качество акцепторов (т.е. сайтов, на которые стоят эти ссылки), ибо если это сайты спамеров, вирусоразнощиков и прочего мусора, зафильтрованного поисковиками, то и одна ссылка на такое может оказаться "смертельной" (что может привести к вылету из индекса вашего сайта).

Нет, не плохо. Пишите околоссылочный текст.